出版社「イースポーツラボ」の人気雑誌「ACL(膝靭帯)損傷予防 DVD」の紹介
「イースポーツラボ」の雑誌「ACL(膝靭帯)損傷予防 DVD」
ACL(膝靭帯)損傷予防 DVDの紹介
女子プレイヤーが膝靭帯を損傷する確立は男子の8倍以上
素早く進行方向をかえたり、ジャンプをしたりするスポーツでは、特に15歳から25歳の年齢の女子プレイヤーが怪我をする確立が高いです。これらは相手と接触せずに発生しているのです。このDVDでは安全性、テクニックやフォーム、フットワーク、低い姿勢、ゆっくりとしたストレングストレーニングを効率的に行うことにフォーカスし、適切な着地やジャンプ、走り出しと止まる時の仕組みによって怪我が防げると教えてくれます。非接触での怪我の原因は、方向転換時と、膝を伸ばしたまま着地してしまった場合です。ACL膝靭帯損傷のさまざまな兆候(男女に関わらず)についても説明してます。
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